利民蒜蓉辣酱凉拌杏鲍菇，减肥星人的最爱
最近一直在减肥，我平时很喜欢吃杏鲍菇了，今天用蒜蓉辣酱来烹煮一道凉拌杏鲍菇，低卡低热量，最适合减肥星人吃了。材料：杏鲍菇（四个）63
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推荐理由：健美乐牌丹竹液采用科学方法并结合传统工艺提取活竹液精制而成，不添加任何防腐剂、添加剂、香料、人工色素，完全保留了竹液的清香口感和全部的营养成分，是一种具
今朝有味的冰心绿豆糕，作为绿豆糕狂魔，强烈安利给你们！吃过几十种绿豆糕的我，这款是我吃过最有特色的。不甜不腻口感清爽，里面还有糯冰
双12的年末采购将2019推向告别，唯有美食与爱不可辜负！突然想起夏天消食解暑的绿豆水，那股清凉好似萦绕在舌尖，但冬天的寒意不禁把我拉回
最近疯狂迷上溏心蛋，为了吃它，决定做一道鸡胸肉溏心蛋沙拉~溏心蛋一定要用可生食鸡蛋哦，食材中用到的一些蔬菜，大家可以根据自己的口味
吃了几天烤鸡胸，准备换种做法---蒸鸡胸。提前泡了几颗瑶柱，以丝瓜打底，再依次铺上三七根、红枣、枸杞、瑶柱和切薄片腌制好的鸡胸肉，最
RAGU乐鲜芝士酱，最近发现的神仙酱料。减脂期也能大口吃芝士，一勺仅15大卡，真正的低卡酱料！谁说减脂期不能吃芝士？！芝士属于优质脂肪，
奶香满满低卡芝士酱，万物皆可蘸，早餐必备!芝士酱这么家常的必备品，必须安排上，这么神仙的低卡芝士酱怎么还不火，我天!!这款芝士酱，比
过了个节是不是觉得又胖了好几斤？每天不停的吃而又不会长胖呢？对于每个人来说应该是最开心的愿望了吧，今天我给宝子们分享一款吃出健康、
喜欢喝芋泥啵啵奶茶的仙女集合，这次咱们自己做一杯，用到的材料是这段时间get到的芋泥椰汁代餐奶昔。这个是在李佳琦那里挖到的牌子，谷之
分享一款15分钟早餐系列，是我最近在减肥一直在吃的高颜值低卡紫薯燕麦可丽饼，我特别的喜欢紫薯芋泥，跟任何的食材都能搭出高级美。做法也
夏天想吃蛋糕但又真的不想开烤箱，这个方子跟之前写过的一个差不多，但是使用了代糖和麦片更低卡，而且比之前那个洗的东西更少太适合懒人了
推荐理由：黑海盗血糯米罐头，奶茶店专用配料同款，量大便宜，开盖即食，食用百搭。配料超级干净，而且热量超低，不仅是懒人福音，更是减肥降脂期人士的不二选择。简要介绍：
推荐理由：麦丽素是由巧克力、麦芽糊精等制成的一种巧克力球状零食，味道香甜可口，是很多80后、90后童年的美味回忆。麦提莎(Maltesers)是麦丽素的鼻祖，所有的麦丽素都是模仿
推荐理由：在俄罗斯，光头饼是一种非常受欢迎的面包，许多俄罗斯人定期购买光头饼，将它们作为早餐的一部分，或在聚会时与家人和朋友分享。俄罗斯的光头饼，曾经是沙皇的御用
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