之前为了国庆调体态，硬撑着节食没啥效果，反而气色越来越不好，脸又黄又没劲儿，穿啥都显拖沓。

之后慢慢才懂，身材管理得吃对别硬扛～后来挖到金燕耳金萃银耳，才算找着了门道！

现在喝它根本不用饿肚子，营养饱腹还不添负担，早上喝一杯，到中午都不怎么饿，终于不用再靠忍饥挨饿遭罪了～

这代餐把“低负担”做得特别到位，不光低脂低碳水，关键一碗热量才不到5大卡！还含满满膳食纤维，饱腹感超足，说吃撑了却几乎没给身体加负担，一点儿不夸张～

少吃但营养绝不能缺，里面除了人体必需的膳食纤维、氨基酸、蛋白质和微量元素，还富含银耳多糖和4倍银耳高分子多糖。多糖是可溶性膳食纤维（持水性很好，也可以用来液断），还还是好益生元，它家银耳的高分子多糖含量更是是普通款的4倍～这是决定银耳出胶资料和滋补效果的关键

品质和方便度都超合我意，有培植加工双有机认证，还过了BRC全球食品安全认证，吃着特别放心。

做法也超简单！免洗免泡发，用沸水冲5分钟就出胶，胶质清润还能挂勺。

嘴馋想吃甜品?直接冲一杯就ok，鲜嫩自带清甜。胶质稠稠的，真的绝了跟炖了三小时的没区别，银耳性平还能搭配低糖水果和牛奶一起吃。

每次饿了就泡一杯，入口软糯丝滑，既能解馋又顶饿，还不给身体添负担，当加餐代餐再合适不过。

趁国庆前还有时间！赶紧安排上！不用挨饿也能好好身材管理，太省心了～