这是一道补钙美容又清肠的夏季凉拌菜，用的是霞浦海带苗。来自福建霞浦的小海带苗，不仅个头很大，薄如蝉翼，还鲜嫩爽口，用来凉拌再合适不过了。
材料：霞浦海带苗1包、醋2勺、糖1勺、小米椒3个、生抽1勺、蚝油1勺、盐1勺
海带苗泡10分钟后清洗干净，切断。
小米辣，葱花，姜蒜切碎。
碗里加入醋、蚝油、生抽、白糖、盐、糖、香油拌匀。
倒入切好的蒜末、小米辣和葱姜。
搅拌均匀即可装盘，可以享用美味啦！
这是一道补钙美容又清肠的夏季凉拌菜，用的是霞浦海带苗。来自福建霞浦的小海带苗，不仅个头很大，薄如蝉翼，还鲜嫩爽口，用来凉拌再合适不过了。
材料：霞浦海带苗1包、醋2勺、糖1勺、小米椒3个、生抽1勺、蚝油1勺、盐1勺
海带苗泡10分钟后清洗干净，切断。
小米辣，葱花，姜蒜切碎。
碗里加入醋、蚝油、生抽、白糖、盐、糖、香油拌匀。
倒入切好的蒜末、小米辣和葱姜。
搅拌均匀即可装盘，可以享用美味啦！
这是一道补钙美容又清肠的夏季凉拌菜，用的是霞浦海带苗。来自福建霞浦的小海带苗，不仅个头很大，薄如蝉翼，还鲜嫩爽口，用来凉拌再合适不
