收集了3个网上比较火的代餐奶昔，吃了一个星期来给大家测评了。

自律时光和fiboo是一样的吃法，我都用无糖酸奶搭配，芋泥椰汁用的是温水。

谷之优品代餐奶昔：
一桶54.5r，一餐143大卡，4.1g蛋白质

芋泥椰汁还不错，就是芋泥糊糊，但是口感比较甜，粉感也很明显。这款用来泡个奶茶还不错，但是饱腹感并不是很强，晚上吃这个后面饿的有点慌，而且这个蛋白质不高，用来代餐属实低营养了。

fiboo代餐奶昔：
2袋199r，草莓一餐148大卡，8.2g蛋白质，可可一餐155大卡，9.1g蛋白质

fiboo算是我心里国内代餐奶昔的天花板了！无论是可可味还是草莓味都做得很好吃，甜度都是在可以接受的范围之内（草莓比可可甜一些，草莓大概是三分糖奶茶的甜度，可可是咪咪甜）。

我d1是晚餐拌酸奶，晚上睡觉的时候也不饿，d2的早上还做了一杯可可的带到公司去（我这甜品脑袋真的很喜欢~）公司里放的小零食一口都没吃，像我一样嘴馋爱吃甜品的姐妹真的可以试试，反正这玩意吃了不长胖。

自律时光：
一袋85r，128大卡，6.9g蛋白质

自律时光是我在搜fiboo的时候看见的，就想看看这两个有什么区别，用的都是无糖酸奶，自律时光这一款明显不太适合这种无糖系列的，它本身没有带任何甜味，而且吃起来起羽衣甘蓝味很重（我真的哭死，家里的羽衣甘蓝粉已经闲置了，这个就是豆粉混合羽衣甘蓝的promax版本）

而且用这一款泡水和牛奶都并不是很好吃，草味太明显了，果然一分钱一分货啊！