讲真，作为一个减肥二十多年，直到今年才真正成功减肥25斤的人，在曾经的认知中，花生酱是想肥死才会吃的有害食物。
今年通过各种资料及书籍研究，对健康减肥有了新的认知，总之花生酱不是不能吃，是要看吃啥样的花生酱。一定要成分简单干净，不添加糖或代糖，最好不含盐，加之选用高品质花生，那么就是一款非常优质的脂肪啦。
可能还有人停留在减肥需要杜绝脂肪的观念中，这个并不是对的，优质脂肪是身体必需，与其严格控制脂肪，糖的摄入量才是需要严格控制的。
又一罐皮卡思花生酱被我吃空瓶了，这次买的有颗粒版的，比无颗粒的更好吃更有口感，缺点是也太不经吃。
这款花生酱，和牛油果一样吃完有幸福的满足感和饱腹感，如若对花生不过敏，强烈推荐去试试！
来一碗这个花生酱拌面也太满足了～真的很好吃！！用荞麦面搭配自己喜欢的蔬菜肉类，淋上自制花生拌酱，拌一拌，香味根本挡不住呀！ 一段时
昨天收到pic& 39;s的巧克力花生酱以后，立马出门去买全麦吐司了。早上开瓶感觉特别好 这次没用我的铲子一下就拧开了。里面是花生颗粒跟巧
刷到Onuk欧尼的视频瞬间被击中，原来苹果还能这么吃！本手残党复刻成功，脆甜苹果裹满浓醇花生酱酸奶，咬开瞬间爆汁，亲测好吃！！保姆级教
想知道大家心中最爱的吐司抹酱是什么呢？我pick花生酱！在我心中花生酱=营养+香甜，忙碌的独居打工人必须得保证营养。果酱吐司固然好吃，但
最近发现了一款神仙花生酱，它直接成了我家早餐桌上的“顶流”，每天早上一家人都抢着用它搭配早餐，谁都别想多占一勺！就是这款新西兰进口...
