相信很多要减脂或者需要控制血糖的朋友，都会把荞麦面当成主食，然后搭配补充其的食品，这真的非常正确！

我们吃了那么多的荞麦面，肯定可以体会到它带来的高饱腹感，这样摄入的能量也会更少，同时它也是糖友的理想主食。荞麦的血糖生成指数比较低，低于米饭，白面，面粉等主食。

我们也会去挑选很多不一样的荞麦面，选择到的品质参差不一，但是我今天推荐的这款荞麦面：

首先，绝大多数朋友没有吃过；其次，你爱上它的几率会很大，给大家推荐这款张宝山的铁棍山药荞麦面。

张宝山的铁棍山药为国家级非遗传承人野生驯化品种，它生长在河南焦作垆土地，7年休养1年种植，而且只用山药根部更具药用价值的2/3为原料，再通过物理压榨获得原汁原浆。

它的营养价值远高于外地山药或本地一般山药，这加入了10%的铁棍山药原浆，让荞麦面的营养元素更加的广。

以后别人要是说荞麦面的营养不是特别丰富，那你就可以说，我吃的是张宝山的铁棍山药荞麦面，是加入了10%的铁棍山药原浆的！！营养不是外面的荞麦面能比的咧！