买了苏伯速食汤，十几种口味，每天都喝汤，盲摸的汤，每天像拆盲盒一样，每天都期待午饭汤多有意思啊！减脂期，低卡低脂，方便美味！

香菇炖鸡汤

配料：鸡蛋、海带、胡萝卜、鸡肉、香菇
营养：能量199KJ、脂肪1.2g、蛋白质3.9g、碳水5.2g//每份

冻干看起来真的不错，味道也不错，鸡汤味不浓，鸡肉全是鸡胸肉，肉有咸味。

日式味噌汤

配料：香葱、昆布汤、豆腐、裙带菜
营养：能量111KJ、脂肪0.7g、蛋白质2.0g、碳水3.0g/每份

冻干看起来颜色较深，味道也很浓郁。

喝起来很有味道，跟日式料理店的差不多滋味，甚至更浓一点，豆腐咸。

小白菜蛋花汤

配料：鸡蛋、小白菜、胡萝卜、香菇
营养：能量129KJ、 脂肪1.2g、蛋白质1.8g、碳水3.2g//每份

冻干料超级足的，很干净。

味道超级赞，小白菜还是脆脆的。顺便安利工作减脂午餐：早上把荞麦面煮好，控干水分，装在饭盒里。中午把冻干汤放进去，加入煎好的鸡胸肉和生菜叶，冲热水，等一会，味道绝美！而且荞麦面比较硬，也不会坨掉，口感超级好！还热乎乎的，工作时间午餐也可以吃鲜面条啦！ 为自己的机智点赞！

野菌芙蓉汤

配料： 鸡蛋、白玉菇、金针菇、杏鲍菇
营养：能量170KJ、脂肪1.2g、蛋白质1.89、碳水5.6g/每份

冻干料看上去是满满的菌菇和鸡蛋。

味道淡淡的，菇很多但味道不浓，鸡蛋味相对浓点。当做荞麦面打底汤还不错，能很好的保留荞麦面的味道 。

裙带蛋花汤

配料：裙帯菜、鸡蛋、白芝麻
营养：能量127KJ、脂肪0.9g、蛋白质1.4g、碳水4.1g/每份

冻干料看上去就好香的样子。

喝起来有咸味、有鲜味，裙带菜味道很鲜，芝麻也很有惊喜！

菠菜蛋花汤

配料：鸡蛋、菠菜、香菇、胡萝卜
营养：能量140KJ、脂肪1.4g、蛋白质2.2g、碳水3q/每份

冻干料能看出有胡萝卜和菠菜，菠菜软塌塌的感觉。

水没放足，有点咸，还是好吃的，没有什么异味。菠菜很烂，又是很配荞麦面的一碗汤。

秋葵豆腐汤

配料：秋葵、白芝麻、豆腐、大葱、裙带菜
营养：能量140KJ、脂肪0.6g、蛋白质1.8g、碳水5.1g/每份

冻干料颜色很重，比较像味噌汤。

没想到跟味噌汤一个味道，喝起来味道很浓，豆腐很咸，可能多泡泡比较好，还可以，跟味噌汤没什么区别。

银耳红枣汤

配料：银耳、冰糖、红栆、枸杞、蜂蜜、麦芽糊精、淀粉
营养：能量306KJ、脂肪3.3g、蛋白质0.6g、碳水10.2g/每份

冻干料好大一块，比其他的都大。

姨妈期友好呀，不是很甜刚刚好，不过热量比其他都高，介意的pass！姨妈期本来消耗就比其他时候多，所以这些热量我觉得还好。

酸辣汤

配料：鸡蛋、醋、鸡粉、香菇、辣椒、胡萝卜、蒜、姜
营养：能量193KJ、脂肪1.3g、蛋白质2.5g、碳水6g/每份

冻干料颜色很深，看上去很重口的样子。

味道确实比其他的重，但比外面卖的要清淡很多。酸酸的，粘粘的。蛋花很多，有一丟丢胡椒辣的味道，胡椒辣的味道不如外食。热量很低。

西葫芦蛋花汤

配料：西葫芦、鸡蛋、胡萝卜、黑木耳
营养：能量78KJ、脂肪0.4g、蛋白质1g、碳水2.7g/每份

冻干料能看到真材实料的木耳。

这款真的是超低热量了，冻干yyds！蔬菜有点咸，可能为了更好的保存，办公室的温水就能冲开，好喝好喝！

翡翠萝卜丝汤

配料：青皮萝卜、鸡蛋、虾皮
营养：能量182KJ、脂肪1.1g、蛋白质2.4g、碳水5.9g/每份

开发新吃法，与即食燕麦麦仁粥一起冲泡，饱腹感更强！不只是一碗汤了哎！ 变成了粥铺里卖的咸粥~低卡低碳，就是有点咸，多加点水。喜欢这种新吃法，下班前喝一碗，然后去瑜伽，完美！

香甜玉米汁

这个不是冻干料，打开是粉状物，热水冲开就可以喝。

玉米味道特别浓，不过有点甜，热量有点高。