椰子鸡是一道很有代表性的海南菜,以椰子和鸡作为主要食材,做法非常简单。汤口清甜,鸡肉鲜嫩,不加一滴油,电解质+蛋白质的双向奔赴。
用料 : 椰子1个 ,鸡全腿 2个, 红枣3-4颗 ,枸杞适量, 姜片几片, 盐适量 。
用全鸡的话建议文昌鸡,不用太大,选用嫩的油少的。我用了2只鸡全腿,约650克。
鸡腿洗净去皮留骨、剁成大块,入冷水和姜片煮沸后,沸腾1-2分钟去血沫。捞出。
椰子削薄顶部,刀背拍一圈即可轻松去顶壳,倒出椰青称重(500g左右)。
汤锅内倒入椰青和水(比例1:1.5),即500g椰青,750g的水。用勺子挖出椰肉,放入锅里,再放入红枣、姜片。
煮沸后放入鸡腿块,焖煮大概15分钟至熟。
放入枸杞,再煮2分钟。
品尝并酌情加盐,关火后可加少许白胡椒粉。
蘸汁一般用小青柠,我家没有所以用了常见的黄柠檬。一般用酱油+柠檬+小米辣+蒜末,我还加了少许海鲜捞汁。
可以准备一些蔬菜,喝汤吃肉后再涮煮一下。
原汁原味,汤鲜肉美。