今早安排了烤串来吃!好吃又不胖的那种~提前一晚把鸡肉腌制好,第二天做起来超方便而且吃着更入味啦~
烤串最重要的就是腌制啦!最近用的酱油都是薛泰丰的家的,看老爸测评被种草的,0添加不勾兑,吃起来更健康。
原浆特酿加进鸡肉里面让鸡肉更鲜香,再加点冰油上色,成品会更让人有食欲~香喷喷的鸡胸肉蛋白质爆炸呀~
健身党快get起来!
材料:鸡肉、彩椒、洋葱、白芝麻、蚝油、奥尔良腌料、糖、孜然、黑胡椒、生抽(薛泰丰原浆特酿)、老抽(薛泰丰冰油)
鸡胸肉切块,用生抽(薛泰丰原浆特酿)+老抽(冰油)+蚝油+奥尔良腌料+糖,腌制二十分钟。
红黄绿彩椒切块,洋葱切块。
串串,刷一层橄榄油,撒黑胡椒和孜然。
烤箱预热,200度烤十分钟,拿出翻面再烤十分钟即可。
成品出锅,撒上白芝麻,色泽诱人,美味健康!