居酒屋鸡肉串,低脂好吃不长肉的早餐

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今早安排了烤串来吃!好吃又不胖的那种~提前一晚把鸡肉腌制好,第二天做起来超方便而且吃着更入味啦~

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烤串最重要的就是腌制啦!最近用的酱油都是薛泰丰的家的,看老爸测评被种草的,0添加不勾兑,吃起来更健康。

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原浆特酿加进鸡肉里面让鸡肉更鲜香,再加点冰油上色,成品会更让人有食欲~香喷喷的鸡胸肉蛋白质爆炸呀~

健身党快get起来!

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材料:鸡肉、彩椒、洋葱、白芝麻、蚝油、奥尔良腌料、糖、孜然、黑胡椒、生抽(薛泰丰原浆特酿)、老抽(薛泰丰冰油)

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鸡胸肉切块,用生抽(薛泰丰原浆特酿)+老抽(冰油)+蚝油+奥尔良腌料+糖,腌制二十分钟。

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红黄绿彩椒切块,洋葱切块。

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串串,刷一层橄榄油,撒黑胡椒和孜然。

烤箱预热,200度烤十分钟,拿出翻面再烤十分钟即可。

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成品出锅,撒上白芝麻,色泽诱人,美味健康!

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