其实米饭也有花样吃法，用五丰无常大米做出来的饭团又香又好吃，蔬菜配上米饭做成饭团，加上蟹柳，烤一烤，美味加倍！

材料：五丰五常大米1杯（150g）、西兰花3小朵、胡萝卜少许、蟹柳2根、香油1大勺、盐1勺、黑芝麻1勺

准备好食材。

五常大米加入适量清水煮成米饭。水只要没过大米1厘米左右就可以了。煮好的米饭颗粒饱满，软硬适中，米香浓郁，做饭团再合适不过。

胡萝卜和西兰花洗干净，切成碎末。

蟹柳切成小丁。

把西兰花、胡萝卜、蟹柳放入米饭中，淋入1大勺香油。

加入1勺盐。

充分搅拌均匀。

取适量的米饭，用力捏成团子的形状。切记用点力，饭团才不会容易散开。

一碗米饭一共可以捏6个饭团。捏好的饭团撒上适量的黑芝麻点缀。

做好的饭团放入烤箱中层，165度烤20分钟即可。

成品。入口有嚼劲，散发浓郁的米饭香味。

小贴士：

每个品牌的烤箱温度有差异，大家最好根据自家烤箱的脾气调整烤制的温度和时间。