五常大米杂粮饭团子，营养健康又好吃
买了一些杂粮，和五常大米搭配，整了个杂粮饭团子，再煮一碗热汤，配杂粮饭团子，一顿营养健康的饭团子午饭就做好了！
材料：五常大米、富硒藜麦、哈尼梯田红米、黑芝麻、海南土猪肉腊肠2根、干花菇4朵、洋葱半个、小葱5根
五常大米，哈尼梯田红米，富硒藜麦按喜好比例混合，洗净，蒸熟备用。
花菇清洗干净，提前一晚泡发，沥干水分，切成小丁。
海南土猪肉腊肠切小丁。
洋葱切成小丁。
小葱切碎沫。食材全部准备完成~
锅中热油，依次下花菇，洋葱，腊肠，小葱炒熟
倒入蒸好的杂粮饭翻炒，搅拌均匀。
关火后放入炒熟的黑芝麻和盐，搅拌均匀，盛出稍微凉至不烫手。
把炒好的杂粮饭用手团成团子。
团的时候用力捏一下，以防太松团子自己散掉。
泡发的花菇切片，瑶柱，虾仁，裙带菜，随手煮一碗热汤，配杂粮饭团子。
小贴士：
油不要太多，因为腊肠里本身还有油；
还可以加入胡萝卜丁等蔬菜丰富营养。
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