板栗收获的季节,做一个秋补板栗饮

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又到了板栗收获的季节。板栗富含不饱和脂肪酸、多种维生素和钙,是健脾养胃的佳品,据说还有有提高免疫力的作用。今天添加板栗做个饮品。

材料:迁西板栗(熟)9颗、红枣3颗、黄豆1小杯、山药1段、水800-1000毫升(根据喜好选择稠度)

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材料准备好,如上图。

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洗净原料,去枣核,豆浆机选择五谷豆浆档位。

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打好倒入杯中,成品!

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