荷莲一身宝,秋藕最补人!

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荷莲一身宝,秋藕最补人!用新鲜采挖的正宗洪湖有机莲藕,满满肉香的伊比利亚黑猪排,香糯的玉米炖锅汤,打开锅盖,飘香四溢。莲藕入口粉糯,淡淡鲜甜,藕比肉还好吃~

材料:伊比利亚黑猪排500克、洪湖莲藕2段、玉米1根、姜片10克+10克、花椒10颗、料酒20克、盐1茶匙、昆布粉1/2茶匙、水适量

藕去皮洗净切段,玉米切段备用,排骨焯水,小美锅主锅加1500克水,倒入500克伊比利亚黑猪排,10克姜片,20克黄酒,15分钟/100度/反转速度小勺,时间到了捞出备用。

现在洪湖藕还比较嫩,不容易煮面,需要动用高压锅,这次我用的是电压锅。把藕段,10克姜片,10粒花椒放入高压锅,加水位高出藕段,设置50分钟(自动为上压后计时50分钟)。

卸压后加入焯水后的排骨,玉米段,1茶匙盐,1/2茶匙昆布粉,搅拌下,设20分钟(上压后20分钟),排压后美美享用吧。

小贴士:
水一定是淹过所有食材,注意不要超过高压锅警戒线。

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