奶香番薯蛋卷,一个人早餐,健康又好吃

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家里的亲戚送了一大袋的六鳌蜜薯,一个人吃不完,吃不完,天天换着各种花样吃。今天来整个奶香番薯蛋卷,做早餐还是不错的,配上牛肉,就是一顿减脂大餐。

材料:六鳌蜜薯1个、鸡蛋2个、牛奶50克、面粉50克、黄油少量

番薯蒸熟后压成泥。

打入两个鸡蛋,加50克面粉和50克牛奶。

搅拌成糊糊状,直到没有颗粒感。

开小火,锅底抹黄油,倒入一半面糊,锅拿起来摇一摇,让面糊铺平整个锅底。

小火加热,等糊糊凝固,成圆形蛋皮,拿起备用,不用翻面。准备好的面糊可做两个蛋皮。

在蛋皮上抹上番薯泥(留点边以免不好卷),然后卷起来。

在另一张蛋皮上也抹上番薯泥,然后将之前的蛋卷卷在这个里面。

两个卷在一起后胖乎乎的,然后切成一块块的就好了。

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六鳌蜜薯做的蛋卷比较清淡。如果想吃甜一点的,可以换成烟薯。想颜色漂亮点的,可以换成紫薯。

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