推荐好吃又减肥的六鳌蜜薯，皮薄，肉无筋，甜糯。蒸着吃，烤着吃，煮粥吃，控制体重调理肠胃，完全可以替代主食。
材料：油200克、六鳌蜜薯2根、糯米粉适量、白糖20克、白芝麻适量
六鳌蜜薯洗净，去皮切片放笼屉蒸熟。
把蒸熟的蜜薯捣成泥，然后加入糯米粉和适量白糖搅匀。（糯米粉慢慢加入，觉得稀就稍多加点，反之少加些）
揉成大小均称的丸子，裹上白芝麻。
温油中小火炸至全部在油中浮起，呈金黄色捞出。
出锅，然后就可以吃了。
一定要购买正宗的六鳌蜜哦，美味～
芋圆糖水是我喜欢的小甜点，我一般都是自己做芋圆，搭配的辅料我也没买到，根据个人爱好随意，可以加入烧仙草，蜜红豆等，我这个简易版，就
孩子们爱吃披萨，买外面的吃太多还是有些不放心，最后在披萨的原材料用量上进行改造，试过多次！终于成功了，用最简单的配料做出了原汁原味
我从小就很喜欢吃番薯干，选了四个红薯品种：福建六鳌蜜薯、天目山香薯、山东黄心蜜薯、山东糖心蜜薯来试验，看看哪种红薯最适合做红薯干。
朋友送了一箱六鳌蜜薯，蒸着吃，烤着吃，都吃了不少，吃得都有点腻了。今天想炸着吃试一下，想着做一个蜜薯炸丸子，于是想吃就做了。
手抓饼蜜薯派，选地瓜很重要，地瓜最好选择蜜薯类的比较香甜，可以换成芋头或者紫薯的，今天用的是六鳌蜜薯，其肉质粉糯无丝，口感比较好，
