马家沟芹菜真的可以生吃,清甜爽口解腻

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马家沟芹菜,唯一可以生吃的芹菜,这马家沟的芹菜不仅叶绿茎黄,空心无筋,鲜嫩酥脆,味道鲜美,而且含有丰富的钙,铁,胡萝卜素 ABC 等多种人体所需的微量元素。

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食材:马家沟芹菜8根,蒜瓣2瓣,小米椒1个,太太乐头道酱油2勺,太太乐蔬之鲜调味料2克,芝麻香油少许,花生油25ml

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1)把芹菜剪去根,摘去叶子。

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选择嫩点的清洗干净,提前准备好一盘冰水待用,蒜瓣切末,小米椒去籽切丝(点缀用如果能吃辣的就放入蘸汁料中)。

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芹菜中间轻轻划一下,用手勒平,切成10公分左右的段。把芹菜放入冰水中。

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3)浸泡30分钟左右,芹菜已经自动卷起来啦,太神奇了吧。

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把芹菜放入盘中。

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准备好蘸料:酱油+芝麻香油+蔬之鲜调味料+白糖+蒜瓣末。

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油泼锅加入花生油烧热,倒入蘸料汁中。

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上桌后就可以享用啦!蘸上汁料,清甜爽口又解腻!

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