荔枝菌在每年的端午节前后十几天里出现,每年我妈都会买一两斤吃吃,贵是贵了点,但是味道鲜美,而且稀有,因为过了又要等一年了。
荔枝菌多生在于广东黄埔萝岗、增城和从化等拥有大型果园的地方,通常长于荔枝树下的白蚁窝上,号称“岭南菌王”。
从营养学上讲,荔枝菌富含人体所需的7种氨基酸、11种矿物质,且无胆固醇、无淀粉、低脂肪、低糖、多膳食纤维,在《中国食品大全》中被认为是食疗滋补的佳品。
医学上也认为,荔枝菌性平味甘,有补益肠胃、疗痔止血的功效,可治脾虚纳呆、消化不良、痔疮出血等症,是体弱、病后和老年人调补的佳肴,有助于提高机体免疫力。
荔枝菌烹调的两大天敌就是味精和糖,因为它们会破坏荔枝菌本身的鲜甜味道。最佳的烹饪方式是保持原味,保持新鲜,忌油炸、炒的方式,一般采用蒸、煮的方式制作,这两种做法可品出荔枝菌特有的清鲜。