鸡蛋是餐桌常驻嘉宾,无论是水煮蛋、溏心蛋、煎蛋还是蒸蛋,你总能在餐桌上看到它的身影。作为日常饮食中重要的高蛋白来源,鸡蛋一直以来深受营养家们的喜爱。
如果喜欢溏心蛋、班尼克蛋、单面煎、水波蛋这些非全熟的鸡蛋料理规避沙门氏菌的感染,美味又健康的黄天鹅是不错的选择,让你的鸡蛋料理更安全、更好吃、更营养!
快手蛋炒面,材料随意搭配,鸡蛋当然要买最好的。
材料:面条适量、鸡蛋随意、猪肉适量、虾仁适量、韭菜花适量、酱油适量、盐适量
鸡蛋炒熟,备用。
我用面饼,先开水烫一下,滤去水,淋少许油,搅一搅,备用。
先炒肉,虾仁。
炒肉的时候放盐,不要炒太久,不要放水,油多一点,咸淡自己调整。
肉炒熟放韭菜花,炒软就好,然后把所有材料都加入,加酱油或生抽提香,增色好看。
所有材料集合在一起,翻炒几下就ok!
特别好吃,提前准备工作做好,几分钟就可以享用!喜欢吃啥放啥,很任性。