鸡蛋包豆腐,既快手又营养美味

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这个是我家每隔一段时间就会做一次的一道菜。作为下班后还要回家自己做饭的上班族,用营养美味的黄天鹅鸡蛋做香煎豆腐,既快手又营养美味,还很下饭哟!

材料:黄天鹅鸡蛋2个、豆腐1块、青椒红椒各1个、大蒜3瓣、生姜3片、韭菜1把、盐2克、薄盐生抽1勺、老抽1/3勺、蚝油1/3勺、味精或鸡精1克、食用植物油2勺、香油几滴

1、黄天鹅鸡蛋取两个打入碗内;
2、豆腐一块切丁,红椒,青椒,大蒜,生姜,韭菜切好备用;
3、生抽,老抽,蚝油,盐,味精(或鸡精)全部倒入碗内备用,玉米淀粉加一勺水拌匀备用;

用蛋抽把鸡蛋搅拌均匀;


倒入事先切好的豆腐丁碗内;(切记这个豆腐要沥干水份)

用筷子一个个粘匀鸡蛋液;

热锅冷油;(切记这锅一定要洗干净,并且用厨房纸擦干,热锅后再倒油)

把豆腐鸡蛋液混合体顺锅边一起慢慢地倒入锅内,开中小火开始煎,要来回晃动锅,以免烧糊噢!

当其中的一面煎至金黄色后,再翻过来煎另一面至金黄色,加入事先切好的辣椒,姜蒜,一起翻炒均匀,接着把盐,生抽等佐料一起倒入锅内翻炒均匀。

最后倒入玉米淀粉浆炒匀,加入韭菜,滴几滴香油翻炒均匀,关火出锅。

美味营养又下饭的鸡蛋包豆腐就做好了。

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