减肥两个月了，嘴馋了，想出去外边烧烤摊吃烤串，但又怕长肉肉。哎！自己简简单单做个烧烤味的鸡胸肉，解解馋吧！
材料：鸡胸肉1块、料酒1勺、生抽1勺、天津利民蒜蓉辣酱1勺
鸡胸肉切成条。
就是这种蒜蓉辣酱，放一勺。
放一勺料酒，一勺生抽。搅拌均匀，腌制二十分钟入味。也可以时间再长点，更入味。
准备辣椒面，白芝麻，孜然粉混在一起备用。
起锅烧油，放入腌制好的鸡胸肉开始翻炒。鸡胸肉会出水，要把水㸆干，继续小火翻炒，直到表面金黄。我喜欢吃干干巴巴的，所以就多炒了一会。
撒上辣椒面等调料，翻炒几下。让鸡胸肉均匀粘上调料就可以了。切不可时间长，调料糊了就不好吃了。
小贴士：
喜欢甜一点口味的，腌制的时候可以放一点糖。
来做个快手早餐，一分钟做好蛋饼， 一分钟吃完蛋饼，两分钟就搞掂一顿早餐，最适合忙碌早八人了！
火爆鱿鱼，这个酱完全秘制，可做烧烤酱，有这个你就造吧，还去什么串店，自己在家一个烤箱随你创意！加油！
吃了就上瘾，我用的是西塘管老太臭豆腐，tb可搜索旗舰店。以往知道的臭豆腐都是黑色，一直不敢吃，网上搜索了一下黑色也不是很好，还得是白
平时就喜欢吃小龙虾，这道蒜香小龙虾，偶然看虎牙直播，跟虾哥学的，酱料用了利民蒜蓉辣酱，特此记录一下！
最近一直在减肥，我平时很喜欢吃杏鲍菇了，今天用蒜蓉辣酱来烹煮一道凉拌杏鲍菇，低卡低热量，最适合减肥星人吃了。材料：杏鲍菇（四个）63
