来做个快手早餐，一分钟做好蛋饼， 一分钟吃完蛋饼，两分钟就搞掂一顿早餐，最适合忙碌早八人了！
材料：鸡蛋1个、面粉50克、盐少许、水少许、利民蒜蓉辣酱少许
面粉放置玻璃器皿里。
加水至稀厚适中，佛系搅拌就好啦，不要都面粉疙瘩
打个鸡蛋。
料拌均匀。
倒入平底锅。
煎至两面金黄
来个翻锅，哈哈！
涂上酱，以你们自己口味加别的酱料也行哒！
卷起来，完成了！
来做个快手早餐，一分钟做好蛋饼， 一分钟吃完蛋饼，两分钟就搞掂一顿早餐，最适合忙碌早八人了！
材料：鸡蛋1个、面粉50克、盐少许、水少许、利民蒜蓉辣酱少许
面粉放置玻璃器皿里。
加水至稀厚适中，佛系搅拌就好啦，不要都面粉疙瘩
打个鸡蛋。
料拌均匀。
倒入平底锅。
煎至两面金黄
来个翻锅，哈哈！
涂上酱，以你们自己口味加别的酱料也行哒！
卷起来，完成了！
来做个快手早餐，一分钟做好蛋饼， 一分钟吃完蛋饼，两分钟就搞掂一顿早餐，最适合忙碌早八人了！
火爆鱿鱼，这个酱完全秘制，可做烧烤酱，有这个你就造吧，还去什么串店，自己在家一个烤箱随你创意！加油！
吃了就上瘾，我用的是西塘管老太臭豆腐，tb可搜索旗舰店。以往知道的臭豆腐都是黑色，一直不敢吃，网上搜索了一下黑色也不是很好，还得是白
平时就喜欢吃小龙虾，这道蒜香小龙虾，偶然看虎牙直播，跟虾哥学的，酱料用了利民蒜蓉辣酱，特此记录一下！
最近一直在减肥，我平时很喜欢吃杏鲍菇了，今天用蒜蓉辣酱来烹煮一道凉拌杏鲍菇，低卡低热量，最适合减肥星人吃了。材料：杏鲍菇（四个）63
